BONSOOHO · GROWTH & FIT
본수호 건강칼럼
생활에서 궁금했던 건강 이야기를 전합니다.
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아이 거북목, 화면 보는 자세를 성장기에 바로잡는 순서
저녁에 아이 방문을 열어 보면 태블릿을 무릎에 올려 두고 고개를 푹 숙인 채 영상을 보고 있습니다. 옆에서 보면 머리가 어깨보다 한참 앞으로 나와 있어,…
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교통사고 무릎 통증, 앞쪽을 부딪힌 뒤 굽힐 때 아프다면
갑자기 브레이크를 밟는 순간 몸이 앞으로 밀려, 좌석 앞의 단단한 판인 대시보드에 무릎 앞쪽을 부딪히는 분들이 있습니다. 그날은 멍만 조금 들었는데, 이삼일 지나 계단을…
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성장기 아이 식단, 우유만 늘리기 전에 끼니 구성부터
아이 키를 생각하며 먹을거리를 찾아보면 우유, 멸치, 달걀처럼 키 크는 음식 이름부터 눈에 들어옵니다. 그래서 우유를 하루 몇 잔씩 더 챙겼는데, 정작 저녁상 앞에서는…